서북구보건소

      걷기 운동으로 건강지켜요!

  천안시보건소는 오늘 10월까지 시민들이 즐겨찿는

 천안축구센터, 쌍용공원, 원성천, 천호지, 오룡웰빙파크, 천안천등에서

 시민대상" 한마음 건강 걷기" 프로그램을 운영 한다

  "1일30분 걷기로 건강수명 100세 연장"이란 슬로건으로 운영되는

  한마음건강걷기는 전문강사가 현장에서

 올바른 건강걷기 자세를 지도하고 체지방측정등을 통한

 맞춤식 건강상담도 병행하는 방식으로 운영된다

  이번"한마음 건강걷기" 프로그램은 운동부족등으로

 우려되는 만성퇴행성 질환과 심혈관 질환을 예방하고

 하체 근력강화로 인한 활동범위 증가와

 올바른 걷기 자세로 요통예방 효과가 기대되고 있다

   장소별 건강걷기 코스및 일정은

• 천안축구센터 1.5km(매주 월요일 밤8~9시까지) : 전문운동지도사
• 쌍용공원 0.6km(매주 수요일 밤8~9시까지) : 전문운동지도사
• 원성천3.4km(매주 금요일 밤8~9시까지) : 전문운동지도사
• 천호지 2.3km
• 천안천3.3km